{"id":1211,"date":"2026-03-19T15:52:53","date_gmt":"2026-03-19T15:52:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.amnestdesign.com\/instinctdemaman\/?p=1211"},"modified":"2026-05-15T07:59:37","modified_gmt":"2026-05-15T07:59:37","slug":"ce-que-jai-reellement-change-dans-ma-maison-depuis-que-je-suis-devenue-maman-et-pourquoi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.amnestdesign.com\/instinctdemaman\/ce-que-jai-reellement-change-dans-ma-maison-depuis-que-je-suis-devenue-maman-et-pourquoi\/","title":{"rendered":"Ce que j\u2019ai r\u00e9ellement chang\u00e9 dans ma maison depuis que je suis devenue maman (et pourquoi)"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quand je suis devenue maman pour la premi\u00e8re fois, je faisais comme tout le monde. Je faisais confiance aux grandes marques.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Apr\u00e8s tout, pourquoi aurai-t-on mis des substances pas top dans un article destin\u00e9 \u00e0 un b\u00e9b\u00e9? <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Puis, j&rsquo;ai eu des fausses couches.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">C&rsquo;est ici que mon d\u00e9clic a eu lieu. J&rsquo;ai commenc\u00e9 \u00e0 me renseigner sur les perturbateurs endocriniens et plus particuli\u00e8rement aux compositions des produits en contact direct ou non de mon b\u00e9b\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La grossesse suivante s&rsquo;est bien pass\u00e9e. J&rsquo;ai donn\u00e9 naissance \u00e0 mon deuxi\u00e8me fils. Co\u00efncidence? Je ne le saurais jamais mais dans tout les cas je sais que j&rsquo;ai grandement am\u00e9lior\u00e9 la qualit\u00e9 de vie de ma famille et \u00e7a, \u00e7a n&rsquo;a pas de prix.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Alors j\u2019ai eu envie de te partager, concr\u00e8tement, ce que j\u2019ai vraiment modifi\u00e9 chez moi depuis que je suis devenue maman.<\/p>\n\n\n<style>.kb-row-layout-id1211_1243f0-c3 > .kt-row-column-wrap{align-content:center;}:where(.kb-row-layout-id1211_1243f0-c3 > .kt-row-column-wrap) > .wp-block-kadence-column{justify-content:center;}.kb-row-layout-id1211_1243f0-c3 > .kt-row-column-wrap{column-gap:80px;row-gap:var(--global-kb-gap-md, 2rem);max-width:var( --global-content-width, 1290px );padding-left:var(--global-content-edge-padding);padding-right:var(--global-content-edge-padding);padding-top:9px;padding-bottom:9px;grid-template-columns:minmax(0, calc(45% - ((80px * 1 )\/2)))minmax(0, calc(55% - ((80px * 1 )\/2)));}.kb-row-layout-id1211_1243f0-c3 > 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data-kb-block=\"kb-adv-heading1211_492dcf-e6\">Ce que j\u2019ai chang\u00e9 en premier (les d\u00e9clics)<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je n&rsquo;ai pas tout chang\u00e9 du jour au lendemain.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">J&rsquo;ai pris le temps de me renseigner petit \u00e0 petit. Et puis, \u00e7a ne coule pas toujours de source. Comme je te le disais, on pense rarement \u00e0 regarder plus loin certains produits.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les couches pour b\u00e9b\u00e9<\/p>\n\n\n<style>.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading1211_dc0905-6b, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading1211_dc0905-6b[data-kb-block=\"kb-adv-heading1211_dc0905-6b\"]{font-style:normal;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading1211_dc0905-6b mark.kt-highlight, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading1211_dc0905-6b[data-kb-block=\"kb-adv-heading1211_dc0905-6b\"] mark.kt-highlight{font-style:normal;color:#f76a0c;-webkit-box-decoration-break:clone;box-decoration-break:clone;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;}<\/style>\n<h4 class=\"kt-adv-heading1211_dc0905-6b wp-block-kadence-advancedheading has-theme-palette-2-color has-text-color\" data-kb-block=\"kb-adv-heading1211_dc0905-6b\">Ce que j\u2019ai chang\u00e9 dans mes produits pour le corps<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour mes cheveux, j\u2019ai fait un changement qui m\u2019a vraiment surprise.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Avant, j\u2019utilisais Head &amp; Shoulders, et j\u2019\u00e9tais persuad\u00e9e que c\u2019\u00e9tait le seul shampoing capable de m\u2019\u00e9viter les pellicules.<br>Puis j\u2019ai commenc\u00e9 \u00e0 m\u2019int\u00e9resser \u00e0 la composition des produits\u2026 et j\u2019ai voulu tester autre chose.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je suis pass\u00e9e par un shampoing antipelliculaire bio (Bioeven il me semble), puis j\u2019ai test\u00e9 un shampoing plus classique mais avec une meilleure composition.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Et l\u00e0, surprise : mes pellicules ne sont jamais revenues.<br>Aujourd\u2019hui, je me lave les cheveux seulement deux fois par semaine (contre trois avant), et tout va tr\u00e8s bien.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour le visage, j\u2019ai aussi chang\u00e9 mes habitudes.<br>Avant, j\u2019utilisais des produits Mixa sans trop me poser de questions.<br>Aujourd\u2019hui, je suis revenue \u00e0 des marques que j\u2019adore vraiment : Comme Avant et Aroma-Zone.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je les trouve \u00e0 la fois clean et efficaces \u2014 et pour moi, c\u2019\u00e9tait important de ne pas devoir choisir entre les deux.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour le savon\u2026 j\u2019ai fait encore plus simple \ud83d\ude04<br>J\u2019utilise tout simplement le m\u00eame que mes enfants.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Apr\u00e8s tout, pourquoi faire une diff\u00e9rence ?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Et comme je fais d\u00e9j\u00e0 attention pour eux, \u00e7a me convient parfaitement.<br>On utilise soit un savon solide Comme Avant, soit un gel douche bio (Caryboo).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Niveau d\u00e9odorant\u2026 je suis encore en recherche.<br>J\u2019aimerais trouver quelque chose qui sent bon, mais qui reste compatible avec l\u2019allaitement.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">D\u2019ailleurs, tu savais que certains composants ne sont pas recommand\u00e9s pendant l\u2019allaitement ?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si tu as une p\u00e9pite \u00e0 me conseiller, je suis preneuse \u2014 n\u2019h\u00e9site pas \u00e0 me le dire en commentaire, \u00e7a m\u2019int\u00e9resse vraiment.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n<style>.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading1211_7e08f7-fa, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading1211_7e08f7-fa[data-kb-block=\"kb-adv-heading1211_7e08f7-fa\"]{font-style:normal;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading1211_7e08f7-fa mark.kt-highlight, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading1211_7e08f7-fa[data-kb-block=\"kb-adv-heading1211_7e08f7-fa\"] mark.kt-highlight{font-style:normal;color:#f76a0c;-webkit-box-decoration-break:clone;box-decoration-break:clone;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;}<\/style>\n<h4 class=\"kt-adv-heading1211_7e08f7-fa wp-block-kadence-advancedheading has-theme-palette-2-color has-text-color\" data-kb-block=\"kb-adv-heading1211_7e08f7-fa\">Ce que j\u2019ai chang\u00e9 dans ma maison<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il y a aussi pas mal de choses que j\u2019ai modifi\u00e9es dans mon environnement, parfois suite \u00e0 de vrais d\u00e9clics.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Par exemple, j\u2019ai compl\u00e8tement arr\u00eat\u00e9 les bougies parfum\u00e9es.<br>\u00c0 la base, je ne m\u2019\u00e9tais pas sp\u00e9cialement pos\u00e9 de questions\u2026 jusqu\u2019au jour o\u00f9 j\u2019ai re\u00e7u un brumisateur d\u2019huiles essentielles en pharmacie. Il \u00e9tait clairement indiqu\u00e9 qu\u2019il n\u2019\u00e9tait pas compatible avec la grossesse, les enfants et les animaux.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c7a m\u2019a interpell\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je me suis donc renseign\u00e9e un peu plus\u2026 et j\u2019ai d\u00e9couvert que certaines bougies parfum\u00e9es peuvent lib\u00e9rer des substances pas tr\u00e8s clean dans l\u2019air (comme des compos\u00e9s issus de parfums synth\u00e9tiques ou de la combustion de certaines cires).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Depuis, si j\u2019allume une bougie, c\u2019est uniquement une bougie bio, avec une composition simple. J\u2019en ai d\u2019ailleurs deux faites par une amie herboriste, et \u00e7a me suffit largement.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour la lessive, \u00e7a a \u00e9t\u00e9 un autre choc.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un jour, j\u2019ai simplement voulu regarder la composition\u2026 et l\u00e0, surprise : sur beaucoup de lessives, les informations sont tr\u00e8s vagues.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Par exemple, pour une lessive classique comme Le Chat, on peut lire :<br>\u201cagents de surface anioniques (5-15% ou 15-30%), non ioniques (&lt;5%), savon, phosphonates, enzymes, azurants optiques, parfums\u2026\u201d<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Honn\u00eatement, je trouve \u00e7a hyper global\u2026 et pas tr\u00e8s transparent.<br>(Je ne sais pas toi, mais moi \u00e7a m\u2019a un peu d\u00e9rang\u00e9e.)<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Du coup, je me suis tourn\u00e9e vers une lessive en poudre Comme Avant.<br>J\u2019ai aussi essay\u00e9 de faire ma lessive maison pendant un temps, mais \u00e7a ne me convenait pas vraiment : difficile \u00e0 conserver, et je n\u2019avais pas envie d\u2019y consacrer du temps r\u00e9guli\u00e8rement.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aujourd\u2019hui, la version en poudre me convient parfaitement \u2014 et en plus, elle est dans un joli bocal en verre (petit plaisir simple \ud83d\ude04).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour le m\u00e9nage, j\u2019ai aussi simplifi\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Pour les vitres : de l\u2019eau ti\u00e8de + du vinaigre blanc<\/li>\n\n\n\n<li>Pour la vaisselle : j\u2019utilise un liquide vaisselle L\u2019Arbre Vert, que je trouve facilement (et qui n\u2019est pas beaucoup plus cher que les classiques)<\/li>\n\n\n\n<li>Pour les mains : des recharges de savon bio (Le Petit Marseillais)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">On n\u2019y pense pas toujours, mais ce sont des produits qu\u2019on utilise plusieurs fois par jour, et qu\u2019on a directement sur la peau.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il y a encore des choses que je veux am\u00e9liorer.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Par exemple, les tablettes pour le lave-vaisselle : je n\u2019ai pas encore trouv\u00e9 ce qui me convient parfaitement, et j\u2019aimerais prendre le temps de comparer.<br>Parce qu\u2019au final\u2026 c\u2019est ce qui lave les contenants dans lesquels on mange.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">C\u00f4t\u00e9 v\u00eatements, j\u2019essaie de privil\u00e9gier le label Oeko-Tex.<br>M\u00eame si, soyons honn\u00eates, ce n\u2019est pas toujours simple \u2014 surtout pour les adultes.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je fais au mieux, sans chercher la perfection.<br>Par contre, j\u2019\u00e9vite certaines enseignes comme Shein.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Parce qu\u2019au final, m\u00eame si ce sont <em>nos<\/em> v\u00eatements\u2026 b\u00e9b\u00e9 passe une bonne partie de sa journ\u00e9e contre nous. Et il met aussi sa bouche dessus.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour les enfants, c\u2019est plus facile : on trouve de plus en plus de v\u00eatements bio ou certifi\u00e9s (Oka\u00efdi, La Redoute, Hema, Kiabi\u2026).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour les jouets, je ne vais pas te mentir : il y a aussi du plastique \u00e0 la maison.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mais je fais attention \u00e0 ce qu\u2019ils respectent les normes de s\u00e9curit\u00e9, qui garantissent l\u2019absence de certaines substances nocives.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Et puis, il y a des changements un peu plus \u201c\u00e9vidents\u201d avec le recul\u2026<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">J\u2019ai dit au revoir aux po\u00eales en t\u00e9flon ab\u00eem\u00e9es (oui\u2026 j\u2019ai d\u00e9j\u00e0 cuisin\u00e9 avec, grosse erreur \ud83d\ude05).<br>Et j\u2019\u00e9vite d\u00e9sormais de r\u00e9chauffer les aliments dans du plastique \u2014 je privil\u00e9gie la c\u00e9ramique.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">D\u2019ailleurs, petite question : tu as d\u00e9j\u00e0 pens\u00e9 aux biberons en plastique qu\u2019on met au micro-ondes ?<br>On l\u2019a presque toutes fait sans se poser de questions\u2026<\/p>\n\n\n<style>.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading1211_3b4d68-37, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading1211_3b4d68-37[data-kb-block=\"kb-adv-heading1211_3b4d68-37\"]{font-style:normal;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading1211_3b4d68-37 mark.kt-highlight, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading1211_3b4d68-37[data-kb-block=\"kb-adv-heading1211_3b4d68-37\"] mark.kt-highlight{font-style:normal;color:#f76a0c;-webkit-box-decoration-break:clone;box-decoration-break:clone;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;}<\/style>\n<h4 class=\"kt-adv-heading1211_3b4d68-37 wp-block-kadence-advancedheading has-theme-palette-2-color has-text-color\" data-kb-block=\"kb-adv-heading1211_3b4d68-37\">Pour b\u00e9b\u00e9 (version vraie vie)<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour mon b\u00e9b\u00e9 aussi, j\u2019ai fait pas mal de changements\u2026 toujours avec la m\u00eame id\u00e9e : faire au mieux, sans me compliquer la vie.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour les couches, j\u2019ai choisi des marques que je trouve plus clean comme Love &amp; Green, Caryboo ou Tidoo.<br>On les trouve facilement en ligne, et parfois aussi en magasin.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour la cr\u00e8me hydratante, j\u2019utilise Bebio, que j\u2019aime beaucoup pour sa composition simple.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour le change, j\u2019ai aussi adapt\u00e9 mes habitudes.<br>J\u2019utilise principalement des lingettes WaterWipes, qui ont une composition tr\u00e8s simple.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quand b\u00e9b\u00e9 commence \u00e0 manger, il y a aussi pas mal de choses auxquelles on ne pense pas forc\u00e9ment.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">D\u00e9j\u00e0, la vaisselle.<br>J\u2019ai rapidement laiss\u00e9 de c\u00f4t\u00e9 le plastique pour passer au silicone.<br>Pour moi, c\u2019est un bon compromis : pratique, incassable et plus rassurant.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Petit d\u00e9tail au passage : je pr\u00e9f\u00e8re laver les contenants en silicone \u00e0 la main, parce que je trouve qu\u2019ils peuvent garder l\u2019odeur du lave-vaisselle.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Et puis il y a les contenants pour conserver les repas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Honn\u00eatement\u2026 qui n\u2019a jamais pr\u00e9par\u00e9 des petits pots \u00e0 l\u2019avance, les mettre au cong\u00e9lateur dans du plastique, puis les r\u00e9chauffer au micro-ondes ?<br>Je l\u2019ai fait aussi.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mais aujourd\u2019hui, j\u2019essaie de privil\u00e9gier le verre.<br>J\u2019ai m\u00eame r\u00e9cup\u00e9r\u00e9 des petits pots en verre (type tapenade ou autres) que je r\u00e9utilise pour conserver les repas de b\u00e9b\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">C\u2019est simple, \u00e9conomique\u2026 et \u00e7a me rassure davantage.<\/p>\n\n\n<style>.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading1211_47f9c3-42, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading1211_47f9c3-42[data-kb-block=\"kb-adv-heading1211_47f9c3-42\"]{font-style:normal;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading1211_47f9c3-42 mark.kt-highlight, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading1211_47f9c3-42[data-kb-block=\"kb-adv-heading1211_47f9c3-42\"] mark.kt-highlight{font-style:normal;color:#f76a0c;-webkit-box-decoration-break:clone;box-decoration-break:clone;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;}<\/style>\n<h4 class=\"kt-adv-heading1211_47f9c3-42 wp-block-kadence-advancedheading has-theme-palette-2-color has-text-color\" data-kb-block=\"kb-adv-heading1211_47f9c3-42\">Pour conclure<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je ne fais pas tout parfaitement.<br>Et je n\u2019ai pas tout chang\u00e9 du jour au lendemain.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mais petit \u00e0 petit, j\u2019ai fait des choix.<br>Des choix plus simples, plus conscients, plus align\u00e9s avec ce que j\u2019avais envie pour moi\u2026 et pour mes enfants.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Et au final, je me rends compte que \u00e7a ne demande pas forc\u00e9ment plus d\u2019efforts.<br>Juste un peu plus de r\u00e9flexion au d\u00e9part.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si cet article peut te donner une id\u00e9e, une prise de conscience, ou juste l\u2019envie de tester un petit changement chez toi\u2026 alors c\u2019est d\u00e9j\u00e0 beaucoup<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quand je suis devenue maman pour la premi\u00e8re fois, je faisais comme tout le monde. 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