Quand je suis devenue maman pour la première fois, je faisais comme tout le monde. Je faisais confiance aux grandes marques.
Après tout, pourquoi aurai-t-on mis des substances pas top dans un article destiné à un bébé?
Puis, j’ai eu des fausses couches.
C’est ici que mon déclic a eu lieu. J’ai commencé à me renseigner sur les perturbateurs endocriniens et plus particulièrement aux compositions des produits en contact direct ou non de mon bébé.
La grossesse suivante s’est bien passée. J’ai donné naissance à mon deuxième fils. Coïncidence? Je ne le saurais jamais mais dans tout les cas je sais que j’ai grandement amélioré la qualité de vie de ma famille et ça, ça n’a pas de prix.
Alors j’ai eu envie de te partager, concrètement, ce que j’ai vraiment modifié chez moi depuis que je suis devenue maman.
Ce que j’ai changé en premier (les déclics)
Je n’ai pas tout changé du jour au lendemain.
J’ai pris le temps de me renseigner petit à petit. Et puis, ça ne coule pas toujours de source. Comme je te le disais, on pense rarement à regarder plus loin certains produits.
Les couches pour bébé
Ce que j’ai changé dans mes produits pour le corps
Pour mes cheveux, j’ai fait un changement qui m’a vraiment surprise.
Avant, j’utilisais Head & Shoulders, et j’étais persuadée que c’était le seul shampoing capable de m’éviter les pellicules.
Puis j’ai commencé à m’intéresser à la composition des produits… et j’ai voulu tester autre chose.
Je suis passée par un shampoing antipelliculaire bio (Bioeven il me semble), puis j’ai testé un shampoing plus classique mais avec une meilleure composition.
Et là, surprise : mes pellicules ne sont jamais revenues.
Aujourd’hui, je me lave les cheveux seulement deux fois par semaine (contre trois avant), et tout va très bien.
Pour le visage, j’ai aussi changé mes habitudes.
Avant, j’utilisais des produits Mixa sans trop me poser de questions.
Aujourd’hui, je suis revenue à des marques que j’adore vraiment : Comme Avant et Aroma-Zone.
Je les trouve à la fois clean et efficaces — et pour moi, c’était important de ne pas devoir choisir entre les deux.
Pour le savon… j’ai fait encore plus simple 😄
J’utilise tout simplement le même que mes enfants.
Après tout, pourquoi faire une différence ?
Et comme je fais déjà attention pour eux, ça me convient parfaitement.
On utilise soit un savon solide Comme Avant, soit un gel douche bio (Caryboo).
Niveau déodorant… je suis encore en recherche.
J’aimerais trouver quelque chose qui sent bon, mais qui reste compatible avec l’allaitement.
D’ailleurs, tu savais que certains composants ne sont pas recommandés pendant l’allaitement ?
Si tu as une pépite à me conseiller, je suis preneuse — n’hésite pas à me le dire en commentaire, ça m’intéresse vraiment.
Ce que j’ai changé dans ma maison
Il y a aussi pas mal de choses que j’ai modifiées dans mon environnement, parfois suite à de vrais déclics.
Par exemple, j’ai complètement arrêté les bougies parfumées.
À la base, je ne m’étais pas spécialement posé de questions… jusqu’au jour où j’ai reçu un brumisateur d’huiles essentielles en pharmacie. Il était clairement indiqué qu’il n’était pas compatible avec la grossesse, les enfants et les animaux.
Ça m’a interpellée.
Je me suis donc renseignée un peu plus… et j’ai découvert que certaines bougies parfumées peuvent libérer des substances pas très clean dans l’air (comme des composés issus de parfums synthétiques ou de la combustion de certaines cires).
Depuis, si j’allume une bougie, c’est uniquement une bougie bio, avec une composition simple. J’en ai d’ailleurs deux faites par une amie herboriste, et ça me suffit largement.
Pour la lessive, ça a été un autre choc.
Un jour, j’ai simplement voulu regarder la composition… et là, surprise : sur beaucoup de lessives, les informations sont très vagues.
Par exemple, pour une lessive classique comme Le Chat, on peut lire :
“agents de surface anioniques (5-15% ou 15-30%), non ioniques (<5%), savon, phosphonates, enzymes, azurants optiques, parfums…”
Honnêtement, je trouve ça hyper global… et pas très transparent.
(Je ne sais pas toi, mais moi ça m’a un peu dérangée.)
Du coup, je me suis tournée vers une lessive en poudre Comme Avant.
J’ai aussi essayé de faire ma lessive maison pendant un temps, mais ça ne me convenait pas vraiment : difficile à conserver, et je n’avais pas envie d’y consacrer du temps régulièrement.
Aujourd’hui, la version en poudre me convient parfaitement — et en plus, elle est dans un joli bocal en verre (petit plaisir simple 😄).
Pour le ménage, j’ai aussi simplifié.
- Pour les vitres : de l’eau tiède + du vinaigre blanc
- Pour la vaisselle : j’utilise un liquide vaisselle L’Arbre Vert, que je trouve facilement (et qui n’est pas beaucoup plus cher que les classiques)
- Pour les mains : des recharges de savon bio (Le Petit Marseillais)
On n’y pense pas toujours, mais ce sont des produits qu’on utilise plusieurs fois par jour, et qu’on a directement sur la peau.
Il y a encore des choses que je veux améliorer.
Par exemple, les tablettes pour le lave-vaisselle : je n’ai pas encore trouvé ce qui me convient parfaitement, et j’aimerais prendre le temps de comparer.
Parce qu’au final… c’est ce qui lave les contenants dans lesquels on mange.
Côté vêtements, j’essaie de privilégier le label Oeko-Tex.
Même si, soyons honnêtes, ce n’est pas toujours simple — surtout pour les adultes.
Je fais au mieux, sans chercher la perfection.
Par contre, j’évite certaines enseignes comme Shein.
Parce qu’au final, même si ce sont nos vêtements… bébé passe une bonne partie de sa journée contre nous. Et il met aussi sa bouche dessus.
Pour les enfants, c’est plus facile : on trouve de plus en plus de vêtements bio ou certifiés (Okaïdi, La Redoute, Hema, Kiabi…).
Pour les jouets, je ne vais pas te mentir : il y a aussi du plastique à la maison.
Mais je fais attention à ce qu’ils respectent les normes de sécurité, qui garantissent l’absence de certaines substances nocives.
Et puis, il y a des changements un peu plus “évidents” avec le recul…
J’ai dit au revoir aux poêles en téflon abîmées (oui… j’ai déjà cuisiné avec, grosse erreur 😅).
Et j’évite désormais de réchauffer les aliments dans du plastique — je privilégie la céramique.
D’ailleurs, petite question : tu as déjà pensé aux biberons en plastique qu’on met au micro-ondes ?
On l’a presque toutes fait sans se poser de questions…
Pour bébé (version vraie vie)
Pour mon bébé aussi, j’ai fait pas mal de changements… toujours avec la même idée : faire au mieux, sans me compliquer la vie.
Pour les couches, j’ai choisi des marques que je trouve plus clean comme Love & Green, Caryboo ou Tidoo.
On les trouve facilement en ligne, et parfois aussi en magasin.
Pour la crème hydratante, j’utilise Bebio, que j’aime beaucoup pour sa composition simple.
Pour le change, j’ai aussi adapté mes habitudes.
J’utilise principalement des lingettes WaterWipes, qui ont une composition très simple.
Quand bébé commence à manger, il y a aussi pas mal de choses auxquelles on ne pense pas forcément.
Déjà, la vaisselle.
J’ai rapidement laissé de côté le plastique pour passer au silicone.
Pour moi, c’est un bon compromis : pratique, incassable et plus rassurant.
Petit détail au passage : je préfère laver les contenants en silicone à la main, parce que je trouve qu’ils peuvent garder l’odeur du lave-vaisselle.
Et puis il y a les contenants pour conserver les repas.
Honnêtement… qui n’a jamais préparé des petits pots à l’avance, les mettre au congélateur dans du plastique, puis les réchauffer au micro-ondes ?
Je l’ai fait aussi.
Mais aujourd’hui, j’essaie de privilégier le verre.
J’ai même récupéré des petits pots en verre (type tapenade ou autres) que je réutilise pour conserver les repas de bébé.
C’est simple, économique… et ça me rassure davantage.
Pour conclure
Je ne fais pas tout parfaitement.
Et je n’ai pas tout changé du jour au lendemain.
Mais petit à petit, j’ai fait des choix.
Des choix plus simples, plus conscients, plus alignés avec ce que j’avais envie pour moi… et pour mes enfants.
Et au final, je me rends compte que ça ne demande pas forcément plus d’efforts.
Juste un peu plus de réflexion au départ.
Si cet article peut te donner une idée, une prise de conscience, ou juste l’envie de tester un petit changement chez toi… alors c’est déjà beaucoup
